2018-10-27

健康教室2018年11月号p58-9 応急処置アップデート(8) 捻挫 ポイント 1.軽度の捻挫でも組織は損傷している 2.急性期はRICE。冷やし過ぎに注意 3.慢性期は筋トレとバランスボード 1　捻挫とは 間接の支持組織である靭帯の損傷...