130521_20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
評者）モアイソング
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
8)著者 南雲吉則
9)発行所 株式会社 中経出版
10)値段 1、365円（税込み）
11)星５点満点 ：★★★★４点
12)書評（360字以内）
年齢を重ねる度に「もう少し若かったらなあ」や「もう歳だから」と、何をやるにも諦めることってありませんか？そんなことを考えているときに、タイトルにひかれて本書を読ませてもらいました。「２０歳若く見える」ということですから、それ相当の辛いことをするのかと思いきや、全くそうではなく、普段の生活で行っている習慣を変えるだけで若返るのだそうです。
本書は１００の習慣を７章に分けわかりやすく解説しています。難しいことは一切書いていないので、読んだその時から実践が可能です。今まで良かれと思ってやっていたことが、実は体をいじめていただけだったということが、結構多くありました。
とりあえず出来ることから始めて、１０歳くらい若く見られたいなあ。でも、「第１章スポーツしない」は、消防職員には厳しいかも？
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